리얼꿀팁

한국사람 중 많은 분들이 인터넷 시작페이지 및 검색사이트를 네이버로 활용하고 계실텐데요. 개인적으로도 일상생활에 관련된 정보를 검색할때는 네이버를 사용하고 있습니다. 하지만 좀 더 많은 양의 정보를 검색하고 싶을때나 네이버와는 다른 정보들을 얻고 싶을때는 구글을 사용하는데요. 무엇보다 첫페이지에 뜨는 무수한 광고들이 없어서 깔끔해서 좋습니다. (접근성, 호환성 이런거 모릅니다..)

때문에 크롬으로 넘어오는데도 굉장히 자연스러웠습니다. 하지만 이런 깔끔한 구글과 크롬에도 단점이 있었으니 바로 단축키가 기존사용하던 익스플로러와 다르다는 건데요. 찾기나(Ctrl+F), 전체창 닫기(Alt+F4) 같은 건 똑같지만, 사실 우리가 자주 사용하는건 이런게 아니라 뒤로가기(이전 사이트로 돌아가기) 일텐데요. 무려 크롬은 익스플로러와 달리 '←' 키가 이전 사이트로 가기가 아니였습니다!! 그래서 찾아보았습니다. 

알아두면 좋은 크롬(Chrome) 단축키 모음!!

1. 크롬(Chrome) [Ctrl] 사용 단축키

[Ctrl] + [T] 새 탭 열기 
새 탭을 열고 이동합니다.

[Ctrl] + [Shift] + [T] 종료한 탭 불러오기
최근에 종료한 탭 순으로 다시 종료했던 탭을 불러옵니다. 

요거 좀 신기방기합니다. 익숙해지면 편리합니다.

[Ctrl] + [1] ~ [Ctrl] + [8] 

숫자에 해당하는 탭으로 이동합니다.

(왼쪽에 있는 탭부터 1..2...3.. 입니다.)

[Ctrl] + [9] 맨 오른쪽에 있는 탭으로
탭이 9개보다 많을 경우 맨 오른쪽 탭으로 화면을 이동합니다.

[Ctrl] + [F4], [Ctrl] + [W] 탭 종료

[Ctrl] + [Shift] + [N] 시크릿 모드로 새창 열기
새 시크릿 모드 창을 엽니다. 

[Ctrl] + [Tab], [Ctrl] + [PgDn] 다음 탭으로
오른쪽 탭으로 이동합니다.

[Ctrl] + [Shift] + [Tab], [Ctrl] + [PgUp] 이전 탭으로
왼쪽 탭으로 이동합니다.

2. 크롬(Chrome) [Alt] 사용 단축키

[Alt] + [Home] 현재 탭에서 홈페이지 열기
홈 화면으로 등록된 웹 사이트로 이동합니다.

[Alt] + [->] 다음 페이지 열기
웹 사용 기록에 저장된 다음 페이지를 엽니다.

[Alt] + [<-] 이전 페이지 열기
웹 사용 기록에 저장된 이전 페이지를 엽니다.

[Alt] + [Space] + [n] 현재 창 최소화
현재 실행 중인 창을 최소화합니다. 해보니 마우스가 더 편합니다.

[Alt] + [Space] + [x] 현재 창 최대화
현재 실행 중인 창을 최대화합니다. 이것도 해보니 마우스가 더 편합니다.

[Alt] + [F4] 현재 창 종료
현재 실행 중인 창을 종료합니다.

3. 크롬(Chrome) 알아두면 유용한 기능

[Ctrl] + [F] 페이지 내 검색
문서에서와 마찬가지로 특정 문자열을 검색해줍니다.

[Shift] + [Tab] 이전 클릭 항목으로
Tab의 역기능이라 생각하시면 됩니다.

[Ctrl] + [D] 북마크 추가
현재 페이지를 북마크에 추가합니다.

[Ctrl] + [=] or 스크롤 웹페이지 확대
현재 페이지를 확대한다. 새로 여는 탭과 창에도 적용됩니다.

[Ctrl] + [-] or 스크롤 웹페이지 축소
현재 페이지를 축소한다. 미리 열려있던 탭에는 영향을 주지 않습니다.

[Ctrl] + [0] 웹페이지 비율을 원점으로
페이지의 확대 축소 비율을 100%로 복귀시킵니다.

[Home] 페이지 맨 위로 이동
해당 페이지의 가장 상위로 이동합니다.

[End] 페이지 맨 아래로 이동
해당 페이지의 가장 하위로 이동합니다.

주소창에 검색 엔진 이름 입력 + [Tab] 해당 검색 엔진으로 검색
기본 검색엔진이 구글이라도 주소창에 Naver를 입력하고 Tab을 누르면 네이버로 검색할 수 있습니다.

크롬(Chrome)에서 뒤로가기 찾으셨나요?! 

사실 저렇게 많은 단축키와 기능 중에 저도 뒤로가기만 사용합니다..

수면은 우리몸의 생활 리듬에 큰 영향을 끼치는데요. 충분한 수면 시간을 가지지 못하면, 우선 수면중 진행되는 우리몸의 회복 과정이 제대로 진행되지 않게되며, 면역 체계의 문제 및 호르몬의 불균형 이라는 문제가 발생하기 때문에 건강에 좋지 않은 결과를 가져오는데요. 비슷한 경우로 너무 많이 자는 것 또한 당뇨나 비만, 두뇌 기능저하 등의 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 때문에 6~7시간 정도의 적정 수면 시간을 유지해야 하는데요. 오늘은 '너무 많이 자면 발생하는 우리몸의 안 좋은 변화 5가지'를 알려드릴게요.

1. 당뇨

하루 적정 수면시간인 6~7시간을 넘어 수면을 너무 오래 취하게되면, 혈당 수치가 올라가게 되는데요. 너무 많은 수면은 당의 처리 능력에 영향을 줄 수 있으며, 2형 당뇨병에 걸릴 위험성을 크게 높이게 됩니다. 또한, 장시간의 수면 시간동안은 전혀 움직임이 없기 때문에 당뇨병을 예방할 수 있는 신체 활동 시간이 줄어들게 됩니다.

2. 비만

비만일수록 더욱 긴 수면을 취하는 것처럼 보이는것은 전혀 근거없는 속설이 아니라 과도한 수면이 적은 운동량으로 이어진다는 당연한 이유와 결과중 하나 인데요. 잠을 자면 잘수록 이동하는 시간과 횟수는 당연히 줄어들게 되고, 이 때문에 몸을 움직여 연소하는 칼로리가 감소하게 됩니다. 이로인해 몸의 리듬은 무너지고, 호르몬의 불균형이 일어날 수 있으며, 식욕 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다.

3. 두뇌 기능 저하

적당한 수면은 노폐물을 제거하고, 신경 전달 물질을 균형있게 유지하는 등 뇌에서 중요한 역할을 하는데요. 만약 현재 자신의 집중력이 떨어짐이 느껴진다면, 수면 시간을 되짚어볼 필요가 있습니다. 평소 과도한 수면을 자주 취한 사람의 뇌는 그렇지 않은 사람에 비해 노화가 더 진행되기 때문인데요. 긴 수면 시간이 기본적인 정신 기능 문제와 연결되는 경향이 있는데, 수면 시 밤에 자주 깨어나는 것과도 이와 연관이 있습니다. 때문에 과도한 수면은 기억 장애 및 인지 기능 저하를 일으킬 수 있습니다.

4. 심장질환

밤에 숙면하는 동안에 우리몸은 심장 박동이 느려지고, 근육도 쉬게 되는데요. 너무 오래 자게 되면 운동을 충분히 할 시간을 확보하지 못할 뿐만 아니라 혈류 감소로 인한 가슴 통증, 비만의 부작용으로 인한 심부전 위험도 높아지게 됩니다. 그리고 심혈관 건강 및 혈압에 부정적인 영향을 미치며, 뇌졸중이나 심장마비의 위험도 증가하게 됩니다.

5. 우울증

수면 시간이 긴 사람은 수면 시간이 정상인 사람과 비교하여 우울증이나 불안 증상을 가질 확률이 높다는 연구결과가 있는데요. 우리몸의 수면 시계가 불규칙하게 되면 우울한 증상에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 신체 활동이 줄어들면, 행복한 기분이 들게하는 호르몬인 도파민과 세로토닌의 분비에 영향을 주기 때문에 우울증을 악화시킬 수 있습니다.

저는 기존에 사용하던 노트북이 고장이 나서 얼마전에 조립 PC를 새로 맞췄습니다. 이래저래 윈도우 10을 설치하고 처음 로그인 해서 들어갔는데 휴지통 뿐이네요. 보이시나요? 저어어기 구석진곳에 덩그러니 있는 휴지통의 존재가?? 제가 기존에 사용하던 윈도우 7에는 있던 내 컴퓨터 아이콘이 보이질 않아 적잖이 당황했습니다. 사실 원래 폴더의 시작은 내 컴퓨터 아이콘 아닙니까?! 사실 뭐 없어도 다른 방법으로 검색해서 사용은 할수 있지만, 그래도 늘 있던곳에 두고 사용하고 싶은것이 사람의 마음인지라.. 오늘은 저 같은 분들을 위해 내 컴퓨터 아이콘을 바탕화면에 보이게 하는 방법에 대해 알려드릴게요.

1. 바탕화면 마우스 오른쪽 클릭 > '개인 설정'

바탕화면에서 마우스 오른쪽 클릭을 하면, 위 사진과 같이 뜰텐데요. 여기서 '개인 설정'을 클릭 합니다.

2. 개인 설정 항목 내 '테마' 선택

위 사진처럼 개인 설정 관련 화면이 뜹니다.  개인 설정 항목으로 배경, 색, 글꼴, 잠금화면 등 이 있을텐데요. 그 정에 '테마' 항목을 클릭합니다.

3. 테마 항목 내 '관련 설정' > '바탕 화면 아이콘 설정' 선택

테마 항목을 선택 시 개인 설정 항목 동일 창 내 우측에 테마 항목들이 나타납니다. 아래로 내려 '관련 설정' 에서 '바탕 화면 아이콘 설정'을 클릭해 줍니다.

4. 바탕 화면 아이콘 설정 > 컴퓨터(M) V 체크 > '확인' 선택

위 사진처럼 바탕 화면 아이콘 설정 화면이 나타납니다. 바탕화면에 보이게 할 수 있는 아이콘이 총 다섯개(컴퓨터, 휴지통, 문서, 제어판, 네트워크)가 나타나는데요. 이 중 컴퓨터(M)를 체크하시고 확인을 눌러줍니다.

짜잔~! 바탕화면에 원하던 내컴퓨터(내 PC) 아이콘이 생긴걸 확인할 수 있습니다!